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🔹Diet + 996<2ko>
20170416 아침
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뻔 식단 국 앤유 _ 식단 지키자 (@ diet.guk)
롱 다챌.
▫ 엄마 표 김치 김치 찌개 마른 반찬.
▫ 현미 렌틸 콩밥.
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오늘은 밥 모닝 –
시금석
김치 찌개도 한
피마자
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롱 다가 멤버들 ♥
@ttina_diet @ diet.guk @ d.kkyeong @healthy_violet @ s2_hachi @ an.eevely @ diet_sh.s @d_joooony @ sunnysunnybling2 @ ann2_diet
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공복 운동 챌린지 613 일차 💪.
️️ 박봄 다리 양 200 회 총 400 회.
▫ 스 20 * 3
️️ 스쿼트 60 회
▫ 크론치 20 * 3 & 레그 레이즈 20 * 3
▫ 악마 전경 운동
▫ 싸이클 30 분.
➡ 613 일차 클리어.
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궁금한 사항은 DM으로 소통 해요
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로 푸드 / 주스 / 스무디 / 채식 베이킹 계정 👉👉👉 @onsaemi_raw
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